Blog

Artritis

Artritis

02.01.2014.

Za mnoge ljude, problemi počinju već ujutro, odmah nakon ustajanja. Vrat teško pokreću uz neugodan osjećaj pucketanja i boli. Drugima su pak osjetljivi prsti na rukama na kojima se pojavljuju vidljivi otoci, a s vremenom se smanjuje i pokretljivost. Ovakva stanja zahtijevaju liječnički pregled, jer je vrlo često riječ o jednoj od najraširenijih bolesti na svijetu, osteoartritisu (degenerativnom artritisu ili artrozi).

Artroza je bolest koja napada sve više ljudi u razvijenim zemljama, a u zrelim se godinama broj oboljelih povećava. Postoje mnogi faktori koji uzrokuju osteoartritis. Iako su godine rizični faktor, istraživanja su pokazala da osteoartritis nije neizbježan dio starenja. Pretilost može dovesti do artroze u koljenima. Također, ljudi sa sportskim ozljedama, ozljedama zbog aktivnosti na poslu, te zbog nezgoda imaju povećan rizik od razvoja artroze. Genetika također ima svoju ulogu u razvoju bolesti, pogotovo u rukama.

Primarna artroza se u pravilu odnosi na starenje ili pak na genetsku nasljednost, a najčešće se može dijagnosticirati tek kada napadnuti zglobovi izazivaju bolove, a na njima se vide otoci. U toj je fazi hrskavica već najčešće oštećena. Nešto se ipak može učiniti ukoliko ste upoznati sa svojom obiteljskom situacijom. Redovitom se kontrolom može unaprijed pratiti razvoj bolesti. Otok i bol karakteristični su znakovi artroze na prstima ruku s progresivnim kočenjem zglobova. No, kada se bolest javlja na kralježnici, u bilo kojem njezinom dijelu, otok zamalo nije ni vidljiv već se osjeća samo bol i otežana pokretljivost. Sekundarni artritis odnosno onaj koji izaziva bolest, pretjerana debljina ili udarac, javlja se na različitim zglobovima. Pretilost i težak fizički rad ostavljaju posljedice prije svega na kralježnici, te na zglobovima nogu. Zapravo, uz starenje, pretilost je najveći faktor rizika osteoartritisa na koljena.

Kako bismo bolje shvatili bit bolesti, dobro je upoznati naše zglobove. Kosti su presvučene bijelom i sjajnom hrskavicom koja omogućuje lako pokretanje zglobova i sprječava eventualne udarce kostiju što ih povezuje. Kako bi što bolje obavljala svoju zadaću, hrskavica je presvučena opnom koja stvara tekućinu nalik masti koja omogućuje bezbolno pokretanje zglobova. Artritis je degeneracija, iz različitih razloga, hrskavice zglobova. Bijeli i sjajni sloj se stanjuje te se djelomično pretvara u kost. Upravo je to razlog zašto se javlja bol, dolazi do razvoja upale, a ona zajedno s porastom koštane mase uzrokuje smanjenju pokretljivost zglobova ili, u krajnjem slučaju, njihovu potpunu nepokretljivost.

No, na što valja obratiti pozornost danas kako bi nam bilo bolje sutra?
Kako smo već u nekoliko navrata spomenuli, debljina i zdravlje zglobova su povezani. Kako je osteoartritis neizbježni pratilac treće životne dobi, mnogo ranije treba misliti kako je odgoditi.

Važno je obratiti i pozornost na pravilno podizanje tereta. Kako bi se na minimum smanjilo naprezanje hrskavice zglobova, uvijek treba ravnomjerno raspoređivati teret. Vrećice nikada ne nosite samo u jednoj ruci, nego njihovu ukupnu težinu rasporedite na obje ruke. Kada pak morate podići neki veći teret, malo savijte koljena tako da su vam leđa neprestano ravna. Tako kralješnica neće patiti zbog povećanog napora i neće se oštećivati hrskavica među kralješcima.

Bitno je i ne zanemariti važnost pravilnog hodanja. Naime, ono što je najprirodnija ljudska aktivnost, vrlo se lako može pretvoriti u pravu moru za zglobove. Visoke potpetice iskrivljuju stopala i kralježnicu, prisiljavajući cijelo tijelo da se dugo zadržava u neprirodnom položaju, a negativni učinci toga se akumuliraju iz dana u dan tijekom mnogo godina.

San je također jedan od važnih saveznika protiv i ove bolesti. Osmosatni boravak u krevetu svakoga dana će blagotvorno djelovati na zglobove. Izaberite čvrst madrac jer će se samo tako kralježnica uvijek nalaziti u stabilnom položaju dok ležimo. Izbjegavajte visoke jastuke. Najbolje je spavati glave položene na mali jastuk ili onaj ortopedski koji vrat drži u ispravnome položaju.

Učenje, odmor, jelo, rad, sve su to prilike kada sjedimo i kada bismo trebali voditi računa da naša kralježnica ostane u prirodnom položaju. Nabavite stolac s naslonom što pridržava kralježnicu u slabinskom dijelu.

Kada govorimo o liječenju artritisa, većina tipova se trenutno ne može izliječiti. Ipak, postoji nekoliko načina liječenja, a ciljevi su osigurati olakšanje od bolova, povećanje opsega kretnji i jačanje snage.

Mnogi lijekovi bez recepta mogu biti korišteni za učinkovitu kontrolu boli i upale kod artritisa. Učinkovite mogu biti i kreme za ublažavanje bolova kod ograničene pokretljivosti u području kralježnice, ramena ili nadlaktice. Za liječenje osteoartritisa, dostupni su i lijekovi na recept. Liječnik odabire lijek uzimajući u obzir tip artritisa, njegovu jačinu i općenito fizičko zdravlje pacijenta.

Štapovi, štake, hodalice i slična pomagala mogu pomoći olakšanju od stresa i napetosti artritičnih zglobova. Metode učenja obavljanja dnevnih aktivnosti koje su manje stresne i bolne za zglobove također mogu biti od pomoći. Određene vježbe i fizikalne terapije mogu i trebaju se koristiti kako bi se smanjila ukočenost i da bi se ojačali mišići oko zglobova.
Ortoped će se za operaciju odlučiti tek kada druge metode nekirurškog liječenja nisu uspjele. Liječnik će odabrati tip operacije prema tipu artritisa, njegovoj ozbiljnosti i pacijentovom fizičkom stanju.

 

 

Povratak na blog