Blog

Kako zaustaviti upalu na vrijeme

Kako zaustaviti upalu na vrijeme

26.01.2015.

Infekcije respiratornih odnosno dišnih putova mogu biti lokalizirane u gornjim dišnim putovima (nosu, sinusima, ždrijelu, grkljanu) i biti prolazne, ali i uzrokovati niz komplikacija koje se mogu proširiti i očitovati u udaljenim dijelovima respiratornog sustava. Sve se to odvija zahvaljujući principu tzv. „ujedinjenih dišnih putova“, odnosno...

Više
Drugo lice trudnoće

Drugo lice trudnoće

21.01.2015.

Iako je trudnoća često okarakterizirana kao „drugo stanje“, „blaženo stanje“, “najljepše iščekivanje“ i sl., prvotnu euforiju tog doista posebnog razdoblja u životu svake žene, najčešće „ubija“ jutarnja mučnina. Jutarnja mučnina jedan je od najprepoznatljivih znakova koje povezujemo s trudnoćom i ona u pravilu ne upozorava na zdravstveni ...

Više
Začepljen nos kod beba

Začepljen nos kod beba

16.01.2015.

Svima su nam već poznati glavni simptomi prehlade a to su sekrecija i začepljenost nosa. Problem nastaje kada oni onemogućavaju neometano hranjenje i san te čak i prouzročiti komplikacije poput upale uha. Nos je ulazni dio dišnog sustava. Sastoji se od dvije nosnice, a svaka ima tri nosne školjke koje se nastavljaju u nosne hodnike i dalj...

Više
Rinitis-upala nosne sluznice

Rinitis-upala nosne sluznice

12.01.2015.

Upale nosne sluznice su infektivni rinitisi karakteristični za ovo doba godine, za razliku od proljeća i ljeta kada „caruju“ alergijski rinitisi. Infektivni rinitis rijetko se pojavljuje kao izolirana bolest i uglavnom je dio prehlade koja se kod odraslih obično javlja četiri puta godišnje, a kod male djece je sasvim normalno da imaju i po de...

Više
Vrućica - znak za uzbunu

Vrućica - znak za uzbunu

30.12.2014.

Vrućica ili povišena tjelesna temperatura, koju kolokvijalno često zovemo samo temperatura, nije bolest sama za sebe nego je znak bolesti. Može se javiti kod različitih bolesti i stanja, a gotovo sve zarazne bolesti se očituju povišenom tjelesnom temperaturom. Većinom prođe bez komplikacija, no uvijek je potrebno pratiti bolesnika te ako ...

Više
Sretni blagdani!

Sretni blagdani!

24.12.2014.

Dragi naši, zahvaljujemo vam na ukazanome povjerenju u protekloj godini. Želimo vam mirne i ugodne blagdane te sretnu, zdravu i uspješnu 2015. godinu. Vaša Propharma

Više
Prva pomoć kod kašlja

Prva pomoć kod kašlja

15.12.2014.

Kašalj (lat.tussis) je važan, često ponavljajući refleks kojim se pokušava očistiti dišne putove od nepotrebnog sadržaja. Može biti uzrokovan stranim česticama, iritansima, viškom sluzi ili različitim infekcijama dišnih putova kao što su prehlade i predstavlja normalan odgovor na višak materijala u gornjim ili donjim dišnim putovima. Također,...

Više
Važnost kretanja u trudnoći

Važnost kretanja u trudnoći

03.12.2014.

Kretanje u trudnoći potrebno je jednako kao i u svakom drugom razdoblju života. Kod savjetovanja svih trudnica potrebno je istaknuti kako su odmor i san bitni preduvjeti za zdrav život. Svaka buduća majka bi trebala imati kratke dnevne odmore, relaksaciju i ako postoje poremećaji sna – pripremu za san. Trudnice se puno brže umaraju, a umor se...

Više
Što beba uči u maternici?

Što beba uči u maternici?

18.11.2014.

Jednom kada napuni 23 tjedna, beba počinje čuti i odgovarati na vaš glas i druge zvukove, a također se može razviti i ukus o hrani koju jedete. Kroz ova iskustva se beba priprema na život nakon rođenja. Čitanjem priča, možete potaknuti učenje u samoj maternici. Neki stručnjaci vjeruju da su ta iskustva cjeloživotna, dok neki smatraju da posto...

Više
Jesenski plodovi za očuvanje zdravlja

Jesenski plodovi za očuvanje zdravlja

11.11.2014.

Jedan od najupečatljivijih znakova jeseni su zasigurno plodovi prirode u jarkim i toplim bojama. Upravo su u tim bojama sadržani brojni razlozi zdravstvenih prednosti jesenjih plodova. Šarenilo boja zapravo predstavlja bogatstvo fitokemikalija. Pojam fitokemikalije obuhvaća stotine, a možda i tisuće, biološki aktivnih, nenutritivnih kemik...

Više
Jesen i sezona prehlada

Jesen i sezona prehlada

28.10.2014.

Nakon dugog razdoblja iznimno visokih ljetnih temperatura, konačno nam je stigla i jesen praćena kišom, niskim temperaturama kao i većim temperaturnim razlikama između dnevnih i noćnih vrijednosti. S dolaskom jeseni, stigle su nam i bolesti koje su najčešći razlog izostanka s posla ili škole; najčešći povod odlaska liječniku i najčešći raz...

Više
Pripreme za porođaj

Pripreme za porođaj

21.10.2014.

Da li postoji najbolji način pripreme za porođaj? Možda da, a možda i ne. Ipak, sigurno je da će pripremljena trudnica znati prepoznati određene faze porođaja te koliko određena faza traži njezino aktivno sudjelovanje. Što se više približava termin porođaja, prvorotkinje osjećaju sve veći strah. Strah za zdravlje djeteta, strah od bolova,...

Više
Primjena lijekova u trudnoći

Primjena lijekova u trudnoći

09.10.2014.

Primjena lijekova u trudnoći vrlo često ne predstavlja problem samo trudnicama već vrlo često i liječnicima. Liječnici izbjegavaju trudnicama propisivati bilo kakve lijekove, ponekad čak i kada su im potrebni, zbog mogućnosti štetnog djelovanja istog na razvoj djeteta. Također, trudnice koje nisu dovoljno informirane o lijekovima u trudnoći i...

Više
Grlobolja

Grlobolja

03.10.2014.

Tijekom hladnijih mjeseci u godini, grlobolja je česta zdravstvena tegoba. Grlobolju karakterizira pečenje ili „grebanje“ u grlu, suhoća i bol u ždrijelu, osobito prilikom gutanja, a može se javiti i osjetljivost u vratu. Navedene simptome može pratiti kihanje i kašljanje, promuklost, curenje iz nosa, vrućica i opći umor, kao i drugi simptomi...

Više
Preživjeti u sezoni viroza i prehlada

Preživjeti u sezoni viroza i prehlada

26.09.2014.

Svi smo svjesni činjenice da je sezona viroza i prehlada pred nama. S vanjskim, znatno nižim temperaturama, sve više vremena provodimo u zatvorenim prostorima koje često dovoljno ne provjetravamo, pa se i virusi lakše šire u takvom ambijentu. U vrtićima, školama i na radnim mjestima kihanjem i kašljanjem virusi se puno lakše prenose s čov...

Više
Muke po ambroziji

Muke po ambroziji

08.09.2014.

Latinskog naziva Ambrosia artemisiifolia, Krausova trava, limundžik, partizanka – samo su neki od naziva za ambroziju, no za većinu ljudi ona predstavlja samo korov koji izaziva snažnu alergijsku reakciju. Podaci HZJZ-a upućuju na to da se svake godine povećava broj građana koji su preosjetljivi na ambroziju te je u prosjeku svaki deseti stan...

Više
Recept za dug i zdrav život

Recept za dug i zdrav život

01.09.2014.

Iako smo svi svjesni koliko je zdravlje važno, ipak ga ponekad uzimamo zdravo za gotovo. Važno je uvijek razmišljati o zdravlju i činiti sve što možemo da ga što dulje sačuvamo. Na zdravlje i duljinu života utječu nasljeđe (genetika), bihevioralni, kulturološki i socioekonomski čimbenici. Na neke – poput nasljeđa, ne možemo utjecati, no na ne...

Više
Na odmor s djecom

Na odmor s djecom

13.08.2014.

Putovanje i ljetovanje na moru s djecom, zasigurno ima nebrojene prednosti. More, sunce i topla klima mogu povoljno utjecati na zdravlje djeteta no ipak je potrebno uvijek biti na oprezu, pogotovo ukoliko imate malu bebu. Putovanje je prva etapa vaše zajedničke avanture. Za vrijeme ljetnih vrućina, trebalo bi izbjegavati ulazak u pregrija...

Više
Kako izbjeći upalu mišića

Kako izbjeći upalu mišića

14.08.2014.

SvI smo već do sada barem jednom bili u prilici osjetiti neugodnu bol u mišićima nakon intenzivnije tjelesne aktivnosti. Nije riječ ni o kakvoj povredi, nego o upali mišića. Bolovi ponekad mogu biti i toliko jaki da onemogućavaju normalno kretanje. Osim nakon vježbanja, do upale mišića može doći i tijekom obavljanja poslova koji iziskuju fizi...

Više
Zdravo drugo stanje

Zdravo drugo stanje

06.08.2014.

Iako su žene manje fizički snažne od muškaraca, često nježnije, emotivnije i osjetljivije, one imaju poseban i neprocjenjiv dar, a to je donijeti na svijet živo biće. Osim beskrajnog veselja i vulkana različitih emocija, trudnoća predstavlja i veliku odgovornost, kako buduće majke tako i njene okoline. Trudnoća je posebno razdoblje u ...

Više
Planinarenje - spas od ljetnih vrućina

Planinarenje - spas od ljetnih vrućina

30.07.2014.

Dok neki pojavom prvih sunčevih zraka jure na more, drugi pak spas od ljetnih vrućina traže u planinama. Ukoliko spadate u drugu skupinu, možemo vam sa sigurnošću potvrditi da planinarenje predstavlja idealan način za održavanje i poboljšanje psihofizičke kondicije. Odlazak u prirodu i kretanje na čistom gorskom zraku predstavlja aktivan ...

Više
Ogrebotine

Ogrebotine

23.07.2014.

Ogrebotine, razderotine, posjekotine i ubodi su rane koje nastaju na koži i koje, bez obzira na njihovu veličinu, treba pravilno zbrinuti. Ponekad i najmanja rana, primjerice, zanoktica, žulj koji pukne ili raščešani ubod insekta, može biti vrlo neugodna ako se inficira, odnosno ako u unutarnji sloj kože prodiru bakterije. Simptomi infekcije ...

Više
Trudnoća i ljeto

Trudnoća i ljeto

18.07.2014.

Zbog iznimno visokih temperatura i sparina, ljeto za trudnice vrlo često može biti naporno i stresno, pa ih svakako treba podsjetiti na nekoliko korisnih savjeta koji će svakoj pomoći da lakše podnesu vrućine i nagle promjene tlaka zraka. U svakom slučaju je potrebno izbjegavati sve što bi moglo naštetiti trudnici i /ili bebi. Umjerenost je k...

Više
Pješačenjem do zdravlja

Pješačenjem do zdravlja

15.07.2014.

Pješačenje je najprirodniji i najlakši vid kretanja koje će vam osigurati zdravlje cijelog tijela. Pješačenje spada u oblik fizičke aktivnosti koja se zasniva na hodanju u prirodi po raznim putevima ili stazama ali i van obilježenih putanja. Kao oblik sportske rekreacije, brzo ili sportsko pješačenje nam može omogućiti da, bez obzira na dob i...

Više
Zaštitite se od ljetnih vrućina

Zaštitite se od ljetnih vrućina

09.07.2014.

Većina nas se veseli ljetu i dugim toplim danima. Međutim, osim dugo isčekivanih odmora, ljeto donosi i često nesnosne vrućine koje mogu biti iznimno opasne za ugrožene skupine poput osoba starije dobi, kroničnih bolesnika, trudnica i djece, ali i ostaka populacije koja vrlo često vrućine uzima previše olako. Donosimo vam niz korisnih sav...

Više
Ožiljci

Ožiljci

03.07.2014.

Ožiljci nastaju kao posljedica oštećenja kože, najčešće zbog ozljede ili pak upalnog procesa. Organizam rastom novog vezivnog tkiva nastoji nadoknaditi nastalo oštećenje pri čemu se nastali defekt ne može potpuno ukloniti. Uslijed toga nastaje ožiljak. Bilo da je posljedica ozlijede, kirurškog zahvata ili opekline, zahvaćeni dio tijela uv...

Više
Fizička aktivnost za svaku životnu dob

Fizička aktivnost za svaku životnu dob

09.07.2014.

Svi smo već upoznati s činjenicom koliko je fizička aktivnost važna za zdravlje i tijela i duha. Također, važno je odabrati i odgovarajuću fizičku aktivnost. Plivanje npr. možda spada u najzdravije sportove, međutim mnogi ne žele plivati jer im je teško ili ne vole da ih drugi gledaju. Neodgovarajuća sportska aktivnost vodi jedino u odustajan...

Više
Djeca i sunce

Djeca i sunce

30.06.2014.

Dječja koža je još u razvoju te je mnogo ranjivija od kože odraslih, naročito kad je riječ o štetnom utjecaju UV-zraka. Odrasli često nisu u potpunosti svjesni i upoznati s ranjivosti dječje kože na sunce. Dječja koža se još razvija, nedovoljno je zrela i stoga osjetljivija na štetni utjecaj sunca: • Zato što je tanja, dječja koža je ...

Više
Priprema, pozor - ljeto!

Priprema, pozor - ljeto!

26.06.2014.

Da bismo se dobro odmorili i uživali u suncu, našem tijelu je potrebna priprema. Navedeno se posebno odnosi na našu kožu koja je najizloženija sunčevim zrakama. Naime, izlaganje suncu bez prethodne pripreme može imati negativnih posljedica, posebice ukoliko ste svjetlije puti. 1. Pravilna prehrana Uzimanjem veće količine namirnica koje ...

Više
Pravilna upotreba kapi za nos

Pravilna upotreba kapi za nos

20.06.2014.

Nos se sastoji od dvije simetrične šupljine koje su odjeljene nosnom pregradom. U svakoj nosnoj šupljini postoje tri nosne školjke ispod kojih se nalaze nosni hodnici. Takva građa nosa omogućuje turbulencije i ubrzanje udahnutog zraka te njegov odlazak do najudaljenijih i najmanjih dijelova pluća. Udisanjem na nos bolje se može udahnuti zrak ...

Više
Pravila pametnog izlaganja suncu

Pravila pametnog izlaganja suncu

16.06.2014.

Kad se govori o suncu, često se spominju UVA i UVB zrake, no rijetki su oni koji znaju razliku. Naime, Sunce emitira 3 vrste UV zraka i to: UVC – zrake koje se apsorbiraju već u ozonskom sloju naše atmosfere te UVB i UVA zrake koje prodiru do površine Zemlje, pa tako i do naše kože. UVB-zrake su visokoenergetske i prodiru u epidermis ...

Više

"Prva pomoć" kod prve pomoći

11.06.2014.

U dodir s prvom pomoći, dolazimo nekoliko puta tijekom života (npr. u školi, prilikom polaganja vozačkog ispita...), te vjerujemo da znamo dosta o toj temi. No, da li primjerice znamo pravilno zbrinuti ranu? Rana je silom uzrokovani prekid kontinuiteta tkiva, tj. tjelesne površine, vanjske ili unutarnje. Opseg ozljede jako se razlikuje i ...

Više
Važnost putne ljekarne

Važnost putne ljekarne

05.06.2014.

Prije svakog putovanja, osim na osobne stvari, važno je misliti i na zdravlje. Sa sobom je uvijek pametno nositi svoju malu putnu ljekarnu u kojoj će se naći lijekovi i pribor za akutna stanja te lijekovi za kronične bolesti. Ukoliko ste kronični bolesnik, važno je da osim lijekova, na put ponesete i medicinsku dokumentaciju. Važno je i lijek...

Više
Prva pomoć kod hrkanja

Prva pomoć kod hrkanja

03.06.2014.

Hrkanje je specifična zvučna manifestacija tijekom spavanja koja se javlja pri kretanju zraka tijekom disanja, koje pokreće i dovodi do vibracije mekog nepca i ostalih tkiva u ustima, nosu i grlu. Izaziva je turbulencija unutar dišnih puteva tijekom udaha. Turbulenciju izaziva djelomična blokada koja može biti smještena bilo gdje od vrha nosa...

Više
Pobijedite proljetni umor

Pobijedite proljetni umor

26.05.2014.

Nakon dugih, hladnih i tmurnih dana, dolaskom sunca i toplijih dana, organizam se priprema za veće aktivnosti. No, organizam ponekad za to nije spreman pa u proljeće često osjećamo manjak energije. Taj manjak energije se očituje u obliku konstantnog umora, manjka koncentracije, povećane potrebe za snom, bezvoljnosti. Uzrok proljetnog umor...

Više
Zbrinjavanje rane flasterom

Zbrinjavanje rane flasterom

06.05.2014.

Dolaskom toplijih mjeseci, povećavaju se i aktivnosti na svježem zraku/ prirodi. Bilo da je riječ o presađivanju cvijeća u vrtu ili izletu u prirodu s obitelji, male površinske ozljede kože nas stalno prate. Vrlo često, na njih ne obraćamo veću pozornost jedino kada je riječ o djetetu, ali postoje određeni principi koji su važni u zbrinjavanj...

Više
Promjene u trudnoći

Promjene u trudnoći

29.04.2014.

Tijekom trudnoće tijelo prolazi kroz velike promjene, što posebno može doći do izražaja na koži odnosno na području lica, trbuha, grudi i bedara. Kako biste očuvali ljepotu svoje kože, najvažnije je kao i uvijek, piti puno vode i dovoljno se odmarati. No, koje su promijene koje možete očekivati? Zbog veće prokrvljenosti kože, vrlo je vj...

Više
Blagotvorni učinak prirode na tijelo i um

Blagotvorni učinak prirode na tijelo i um

23.04.2014.

U zimskim mjesecima najveći dio vremena provodimo u zatvorenim, često pregrijavanim prostorijama. Izloženi smo suhom zraku i umjetnom svjetlu koje ne može zamijeniti blagotvorno djelovanje onog pravog-sunčevog koje je nužno u mnogim procesima našega organizma. Uz sve navedeno, poznato je mišljenje da zima i hladni mjeseci za rezultsat često i...

Više
Pobijedite reumatske tegobe uz pomoć prirode

Pobijedite reumatske tegobe uz pomoć prirode

16.04.2014.

Reumatske bolesti su bolna stanja karakterizirana oteklinama, upalama i smanjenom pokretljivošću mišića i zglobova. Dijagnostika u utvrđivanju statusa temelji se na bolesničkoj prošlosti, kliničkim pretragama te krvnim i rendgenskim pretragama. Za dijagnozu reumatske bolesti potrebni su podaci i o bolestima bližih članova obitelji. Faktor...

Više
Glavobolja

Glavobolja

11.04.2014.

Današnja medicina razlikuje više od 250 oblika glavobolje. Nekada je tupa i imate osjećaj da se širi sve do posljednjeg zakutka. Nekada se javlja samo na jednom mjestu i kao da vas probija kao igla. Nekada se pak može usporediti s udarcima čekićem, a nekada nastaje zbog nedostatka zraka zbog smanjenog protoka krvi kroz vratnu kralježnicu. Nek...

Više
Sol - tajna je u umjerenosti

Sol - tajna je u umjerenosti

08.04.2014.

Sol je po kemijskom sastavu natrijev klorid, dakle, sastoji se od natrija i klora, minerala koji su u vrlo malim količinama neophodni za život jer reguliraju kiseline i vežu tekućine pa na taj način sprječavaju zgrušavanje krvi. Kada se uzima umjereno, sol potiče probavu i izlučivanje probavnih enzima pa je stoga dobar stimulans. Koristi se k...

Više
Funkcija nosa

Funkcija nosa

03.04.2014.

Osim značajne estetske (najviše operacija estetske kirurgije provodi se na nosu) ljudski nos ima nekoliko iznimno važnih funkcija. On priprema i provodi zrak koji udišemo do ostatka dišnog sustava, omogućava nam osjet mirisa, daje rezonanciju glasu i oblikuje govor. Nos se prema obliku dijeli na uski, srednje široki i široki te je rasno o...

Više
Važnost uravnotežene prehrane u liječenju neplodnosti

Važnost uravnotežene prehrane u liječenju neplodnosti

27.03.2014.

Za mnoge, roditeljstvo predstavlja važnu komponentu u postizanju osjećaja ispunjenosti i zadovoljstva. Ipak, unatoč tome, velik je broj parova diljem svijeta koji se susreću s problemom neplodnosti. Neplodnost, koja se u istom omjeru pojavljuje i u žena i muškaraca, ne samo da onemogućuje parovima da uživaju u čarima roditeljstva već im stvar...

Više
Zašto je vlažno dobro za ranu

Zašto je vlažno dobro za ranu

21.03.2014.

Kao naš najveći organ, koža ima brojne funkcije (zaštita, termoregulacija) koje proizlaze iz činjenice da u doticaju s okolinom predstavlja prvu liniju obrane. Upravo zbog toga, često se događa da je upravo koža ta koja nam pruža informacije o zdravstvenom stanju organizma općenito, o godinama te o načinu na koji se prema njoj odnosimo te kol...

Više
Žuljevi

Žuljevi

18.03.2014.

Žuljevi su nažalost vrlo često neminovna pojava bilo da se bavite sportom ili ste možda duže pješačili u svojim novim, još nerazgaženim cipelama. Vrlo neugodni i vrlo bolni, žuljevi ne samo da otežavaju hod već vam otežavaju i svakodnevne aktivnosti barem još neko vrijeme od nastanka rane. Žulj predstavlja zadebljanje površinskog, rožnato...

Više
Pomoć kod kurjih očiju

Pomoć kod kurjih očiju

14.03.2014.

Uz pojavu žuljeva te tvrdih i ispucalih peta, jedan od najčešćih problema koji se javljaju na stopalima su kurje oči. Tijesna i neudobna obuća, te izloženost stopala trenju i pritisku uslijed dugotrajnog hodanja ili trčanja najčešći su uzroci zbog kojih dolazi do pojave kurjih očiju koji nastaju ondje gdje je stopalo najizloženije - na tabanu...

Više
Alergije, 3. dio

Alergije, 3. dio

12.03.2014.

Alergije nije moguće potpuno izliječiti, ali je moguće prevencijom, odnosno terapijom lijekovima i medicinskim proizvodima, poboljšati kvalitetu života. Nekoliko korisnih savjeta za osobe alergične na pelud: 1. Informirate se o kretanjima peludnih alergena. 2. Ukoliko su koncentracije u zraku one vrste peluda na koje ste alergični u...

Više
Alergije, 2.dio

Alergije, 2.dio

07.03.2014.

Alergijske bolesti dišnog sustava Alergijske bolesti dišnog sustava uzrokovane su preosjetljivošću na neke tvari iz okoliša s kojima u dodir dolazimo putem dišnog sustava. Simptomi alergijskog rinitisa slični su prehladi, no traju duže i javljaju se uvijek u isto doba godine. To su kihanje, curenje vodenastog sekreta, otok krvnih žila (ko...

Više
Alergije, 1. dio

Alergije, 1. dio

03.03.2014.

Alergijom se naziva svaka neuobičajena i neprimjerena reakcija organizma na različite čimbenike okoliša koje zovemo alergeni ili antigeni. To je reakcija vlastitog imunološkog/obrambenog sustava koji inače štiti tijelo od različitih bolesti tako što stvara antitijela koja se bore protiv bakterija, virusa i ostalih mikroorganizama. U slučaju k...

Više
Kada je najbolje vrijeme za majčinstvo?

Kada je najbolje vrijeme za majčinstvo?

25.02.2014.

Do 27. godine života, žena je izgubila mnogo jajašaca kroz menstruaciju i prirodno trošenje te tada već započinje pad njene plodnosti. Europska studija iz 2002. godine je zaključila da su izgledi za trudnoću dvostruko veći za žene ispod 27 godina u odnosu na žene starije od 35 godina. Naime, starenje uzrokuje promjenu obrazaca ovulacije, sman...

Više
Ispiranje nosa

Ispiranje nosa

19.02.2014.

Iako ispiranje nosa nije novost, većina ljudi nije ni svjesna koliko ta metoda može doprinijeti očuvanju zdravlja. Tehnika ispiranja nosa je vrlo stara tehnika, koja se koristila u Indiji još prije par stotina godina kako bi se pročistio nos i smirio um kao priprema za meditaciju. Ipak, u zapadnom je društvu tehnika prilično nova iako siste...

Više
Prevencija prehlade

Prevencija prehlade

06.02.2014.

Nekoliko korisnih savjeta za prevenciju prehlade, jedne od najčešćih "zimskih tegoba": Redovito perite ruke Najveći broj virusa se upravo prenose direktnim kontaktom. Stoga je korisno često pranje ruku kako bismo smanjili rizik inficiranja preko zaraženih predmeta kao i izbjegavanje osoba koje su prehlađene. Bacili se mogu pronaći na kv...

Više
Njega glasnica

Njega glasnica

16.01.2014.

Kako starimo, vodimo računa o borama na licu, sijedoj kosi i neestetskim nepravilnostima na koži, ali ne razmišljamo o glasu, koji itekako može odati naše godine pa čak nas i učiniti starijima nego što jesmo. Glasnice su ključni organ za govorenje, gutanje i disanje. Prilikom govora, one se skupljaju a tkivo koje ih pokriva, vibrira. Upra...

Više
Kašalj

Kašalj

10.01.2014.

Kašalj je po statistikama peti najčešći simptom i razlog posjeta liječniku primarne zdravstvene zaštite. Najčešći uzrok kašlja je akutna respiracijska infekcija, bilo u gornjem dišnom sustavu (nosu, sinusima, ždrijelu) ili u donjem dišnom sustavu (bronhi, pluća). Među uzročnicima dominiraju virusi, a kašalj izazvan takvim uzročnicima traje 7 ...

Više
Artritis

Artritis

02.01.2014.

Za mnoge ljude, problemi počinju već ujutro, odmah nakon ustajanja. Vrat teško pokreću uz neugodan osjećaj pucketanja i boli. Drugima su pak osjetljivi prsti na rukama na kojima se pojavljuju vidljivi otoci, a s vremenom se smanjuje i pokretljivost. Ovakva stanja zahtijevaju liječnički pregled, jer je vrlo često riječ o jednoj od najraširenij...

Više
Sicca sindrom

Sicca sindrom

27.12.2013.

Sjögrenov sindrom (sicca sindrom, „suhi“ sindrom) po učestalosti je na drugome mjestu među upalnim reumatskim bolestima, odmah iza reumatoidnog artritisa. Iako se može javiti u svakoj dobi te i kod muškaraca i žena, najčešće se ipak javlja u žena (devet puta češće nego u muškaraca) tijekom četvrtog i petog desetljeća. Konkretan odgovor na...

Više
Sretni blagdani!

Sretni blagdani!

27.12.2013.

Poštovane suradnice i suradnici, dragi prijatelji, Vama i Vašim obiteljima Propharma želi ugodne božićne i novogodišnje blagdane te sretnu i uspješnu 2014. godinu!

Više
Zimska trudnoća

Zimska trudnoća

20.12.2013.

Trudnoća u ljetnim mjesecima je često naporna zbog velikih vrućina i jakog sunca. Ipak, ukoliko ste trudni tijekom zime, važno je obratiti pozornost na neke druge stvari. Naime, imunitet je zimi dodatno oslabljen, a podložniji ste sezonskim virusima, prehladi i gripi. Zbog loših vremenskih uvjeta, u autu je dobro držati stvari za hitne slučaj...

Više
Viroza, prehlada ili gripa?

Viroza, prehlada ili gripa?

16.12.2013.

Virusne infekcije su najčešće zarazne bolesti u populaciji. Upravo su virusi uzrok prehlade, gripe, većine grlobolja, upala sinusa i kašlja. Proljev i povraćanje su često posljedica virusne infekcije crijeva. Najčešći simptomi viroze su grlobolja, povišena temperatura i curenje nosa, a mogu potrajati i do nekoliko dana. Prilikom viroze, savje...

Više
Promuklost

Promuklost

05.12.2013.

Ljudsko biće ima posebnu sposobnost komunikacije, a to je ono što ga izdiže iznad svih ostalih živih bića. Ta je sposobnost iznimno bitna za postojanje naše vrste i za sve ono što se oko nas događa. To je ljudski govor. Glas i govor kao najučinkovitiji načini ljudskog komuniciranja stvaraju se u organima koji su osposobljeni za tu funkcij...

Više
Streptokokna upala grla

Streptokokna upala grla

14.11.2013.

Malo koji roditelj se nije već susreo sa streptokoknom upalom grla. Iako bolest mogu dobiti i odrasli, najčešće se javlja upravo kod djece. Razlog tomu je relativno lagana zaraza ovom bakterijom u zatvorenim prostorima kao što je škola ili vrtić, budući se prenosi zrakom ili dodirom sa zaraženom osobom ili nekim predmetom. Uzročnik Ka...

Više
Začepljen nos kod djece

Začepljen nos kod djece

07.11.2013.

Nos je početni dio dišnog sustava. Sastoji se od dvije simetrične šupljine koje su odijeljene nosnom pregradom. U svakoj nosnoj šupljini postoje tri nosne školjke ispod kojih se nalaze nosni hodnici. Takva građa nosa omogućuje turbulencije i ubrzanje udahnutog zraka i njegov odlazak do najudaljenijih i najmanjih dijelova pluća. Dakle, udisanj...

Više
Sinusitis i nosna kongestija

Sinusitis i nosna kongestija

24.10.2013.

Bolesti nosa i sinusa kod ljudi su česte. Zbog boli i nosne kongestije evidentno je i smanjenje ukupne kvalitete života oboljele osobe. Zbog toga je važno da se postavi točna dijagnoza koja omogućava pravilno liječenje. Osnovne tegobe nosa i sinusa su virusne upale što dovodi do oslabljenog imunološkog odgovora bolesnika, te do stvaranja gnoj...

Više

Teret ušteda nosi domaća farmaceutska industrija

30.09.2013.

Teret ušteda u zdravstvenom proračunu nose domaći proizvođači lijekova jer izvorni lijekovi godinama imaju istu cijenu, dok cijene istovrsnih generičkih lijekova padaju, tvrdi predsjednik Uprave Belupa, ujedno i predsjednik Udruge proizvođača lijekova HUP-a Hrvoje Kolarić. Komentirajući podatke o povećanju ukupne potrošnje lijekova u 2012...

Više
Broj prijavljenih nuspojava u padu

Broj prijavljenih nuspojava u padu

21.03.2013.

Tijekom 2012. godine Agencija za lijekove i medicinske proizvode (HALMED) zaprimila je 1923 prijave sumnji na nuspojave od čega su 1784 prijave prikupljene spontanim prijavljivanjem nuspojava od strane zdravstvenih radnika i pacijenata izravno HALMED-u, preko nositelja odobrenja za stavljanje gotovog lijeka u promet ili od Hrvatskog zavoda za...

Više
Nacionalni program za rijetke bolesti

Nacionalni program za rijetke bolesti

28.02.2013.

U povodu Međunarodnog dana rijetkih bolesti, koji se obilježava 28. veljače, Hrvatska će predstaviti Nacionalni program koji će oboljelima omogućiti bolju dostupnost dijagnostike i liječenja. Program je konačno gotov te se nadamo da će, nakon javne rasprave, biti i usvojen, rekla je na jučerašnjoj konferenciji za medije, održanoj u prosto...

Više
Prehlada u trudnoći

Prehlada u trudnoći

06.12.2012.

Prehlade su u ponom jeku, a uskoro počinje i sezona gripe. Kako se zaštititi i što učiniti ako se razbolite? Imunološki sustav je promijenjen tijekom trudnoće jer tijelo treba smanjiti obrambene mehanizme, kako ne bi odbacilo zametak. Na žalost, zbog ovog su trudnice podložnije bolestima nego što bi inače bile da nisu u drugom stanju. ...

Više
Svaki dan 50.000 Hrvata nepotrebno pije antibiotike

Svaki dan 50.000 Hrvata nepotrebno pije antibiotike

27.11.2012.

Antibiotici postaju sve neučinkovitiji jer zbog njihove prevelike upotrebe bakterije razvijaju otpornost na njih, upozorili su na Akademiji medicinskih znanosti Hrvatske u povodu obilježavanja Europskog dana svjesnosti o antibioticima, 18. studenoga.  Često se troše za virusne infekcije, gdje nisu ni od kakve pomoći. To pak potiče razvoj ...

Više
Pet milijardi kuna potrošili na tablete

Pet milijardi kuna potrošili na tablete

15.11.2012.

Hrvatski građani lani su popili lijekova u ukupnoj vrijednosti od pet milijardi kuna, za oko pet posto više nego u 2010. godini. Najtraženiji su ponovno bili lijekovi za visoki tlak, a odmah za njima psiholeptici, lijekovi za nervni sustav, te lijekovi za gastritis i druge želučane probleme. Lijekovi za snižavanje tlaka ili antihipertenzivi i...

Više
Stres i trudnoća ne idu zajedno

Stres i trudnoća ne idu zajedno

08.11.2012.

Niti jedno drugo razdoblje života nije tako bogato tjelesnim i emocionalnim promjenama kao što je to trudnoća. Sam nastanak novog života podjednako je uzbudljiv ne samo za buduće roditelje nego i za liječnika koji će pratiti i nadgledati rast i razvoj novog bića sve do njegova rođenja, nakon 40 tjedana trudnoće. Brojna su pitanja, strepnje i ...

Više
Vježbanje u trudnoći

Vježbanje u trudnoći

26.10.2012.

Do nedavno se prema trudnicama ponašalo kao da su bolesne i ograničavane su im tjelesne aktivnosti. Time se i među ženama uvriježilo mišljenje da za vrijeme trudnoće ne smiju ništa raditi. No nova istraživanja i primjeri pokazuju upravo suprotno: vježbanje u trudnoći pomaže u smanjenju bolova u leđima, poboljšava rad srca i pluća i pozitivno ...

Više
Svjetski dan kralježnice - Uspravite se i pokrenite!

Svjetski dan kralježnice - Uspravite se i pokrenite!

17.10.2012.

Svjetski dan kralježnice ove se godine obilježava 16. listopada s vodećom temom „Uspravite se i pokrenite!“. Živimo u vremenu sedentarnog načina života, u kojem plaćamo danak rezultatima tehnološkog napretka i utjecaja urbanizacije globalno na zdravlje i zdravlje svakog pojedinca, a što se u konačnici očituje previsokom cijenom - tjelesnom ne...

Više
Mala škola prve pomoći

Mala škola prve pomoći

11.10.2012.

Pravilnom obradom rane izbjegava se mogućnost razvoja infekcije te osigurava bolje i brže cijeljenje. Prva pomoć uči se tijekom života u nekoliko navrata (npr. u školi, prilikom polaganja vozačkog ispita...), pa zato vjerojatno mislimo da o tome znamo ama baš sve. No, je li doista tako? Znamo li, primjerice, kako pravilno zbrinuti ranu? Tre...

Više
Medicinske inovacije produljuju život

Medicinske inovacije produljuju život

04.10.2012.

Frank R. Lichtenberg, profesor poslovne ekonomije na Fakultetu za poslovanje Sveučilišta Columbia i znanstveni suradnik u Državnom zavodu za ekonomska istraživanja, proveo je velik broj ekonometrijskih istraživanja o utjecaju biomedicinskih inovacija na dugovječnost i zdravlje stanovništva u SAD-u i drugim zemljama. O svojim istraživanjima go...

Više
Križobolja

Križobolja

26.09.2012.

Bolna leđa veliki su javnozdravstveni problem, a uzroci se najčešće kriju u nezdravom načinu života. Neprekidno sjedenje za uredskim stolom, kompjuterom ili volanom nije dobro za vašu kralježnicu jer je ona dizajnirana za kretanje, a ne za statičan položaj. Sjedenje i nedostatak fizičke aktivnosti oslabljuju i leđne mišiće, a posljedice mogu ...

Više
Rađanje je prirodan čin

Rađanje je prirodan čin

20.09.2012.

Uza sve teškoće koje donosi, porod može biti nezaboravan doživljaj i ugodan početak novog života Kako ću znati kad je počeo porod? Koliko traje? Jesu li trudovi bolni i koje su mogućnosti ublažavanja bolova? Mogu li odmah na carski rez? Je li epiduralna analgezija štetna? To su neka od najčešćih pitanja koje trudnice postavljaju na tečaje...

Više
Plodnost žena

Plodnost žena

12.09.2012.

Kao i kod muškaraca, s godinama opada i plodnost žena. Svaka se djevojčica rađa s oko petsto tisuća do milijun jajnih stanica, no do puberteta ih ostane svega oko 10%. Kako starimo, broj jajnih stanica u tijelu i broj kvalitetnih jajnih stanica koje mogu biti oplođene pada. Posljedično, padaju i šanse za oplodnju. Dokazano je da stopa trudnoć...

Više
Trudnica za volanom

Trudnica za volanom

05.09.2012.

Mnogo je nedoumica kada se radi o trudnici za volanom. Kao: zar ti uopće smiješ voziti u visokoj trudnoći, ne smiješ se vezati pojasem jer će ti samo naštetiti, što sa zračnim jastucima... Zakonom nije propisano do kojeg mjeseca trudnoće smijete upravljati vozilom. Smijete bezbrižno voziti dokle god se vi dobro osjećate za volanom. Jedino...

Više
Zdrava prehrana u trudnoći

Zdrava prehrana u trudnoći

29.08.2012.

U trudnoći je osnovno pravilo: ne jedi dvostruko više hrane, nego dvostruko više hranjivih tvari. To je stoga što beba putem posteljice dobiva sve važne hranjive tvari za zdrav razvoj. To znači da nerođeno dijete ipak ovisi o tome što njegova majka jede svaki dan. Zbog toga bi trebalo uglavnom jesti hranu koja sadrži malo energije (kalorija),...

Više
Menstrualni kalendar

Menstrualni kalendar

22.08.2012.

Svakog mjeseca, čak i ako imate neredovite menstruacije, vaš reproduktivni sustav prolazi iste faze menstrualnog ciklusa. Nemojte se pouzdati u pamćenje, nego vodite menstrualni kalendar, biti će vam od velike pomoći kada ćete trebati odgovoriti na pitanja svog ginekologa. Ako zatrudnite, vaša će se trudnoća matematički voditi od prvog dana z...

Više
Svjetski humanitarni dan, 19. kolovoza 2012.

Svjetski humanitarni dan, 19. kolovoza 2012.

17.08.2012.

Ove godine međunarodna zajednica po četvrti puta obilježava Svjetski humanitarni dan. Prirodne katastrofe, sukobi i druga izvanredna stanja ugrožavaju život i zdravlje milijuna ljudi svake godine. Svjetski humanitarni dan je posvećen humanitarnim radnicima koji spašavaju žrtve ratova i prirodnih katastrofa podsjećajući nas da se u mnogim ...

Više
Rizična trudnoća

Rizična trudnoća

11.08.2012.

Rizična trudnoća - stvarnost ili rezultat medicinskih dostignuća Trudnoća i porođaj u svojoj definiciji obuhvaćaju proces začeća, iznošenja i donošenja ljudskog potomstva na svijet. To je prirodan proces koji je genetski i biološki savršeno točno predodređen pa u oko 80% slučajeva trudnoća i porođaj protječu bez osobitih komplikacija. Međ...

Više
Kako prepoznati ovulaciju

Kako prepoznati ovulaciju

09.08.2012.

Vaše tijelo vam tijekom menstrualnog ciklusa šalje određene signale po kojima možete otkriti u kojoj fazi ciklusa se nalazite i jeste li plodni. Pokušavate li začeti, važno je naučiti prepoznavati te znakove. Cervikalni sekret Tijekom svakog mjeseca, sluz koju izlučuju vagina i cerviks se mijenja zbog promjene razina hormona estrogena...

Više
Plodnost muškaraca

Plodnost muškaraca

06.08.2012.

Čak 1 od 10 parova ima problema sa začećem, a procijenjeno je da je loša kvaliteta spermija odgovorna za 30% tih slučajeva. Iako muškarci proizvode milijune spermija dnevno, postoje mnogi vanjski čimbenici koji mogu utjecati na njihovu kvalitetu. Dob Plodnost kod muškaraca počinje opadati ulaskom u tridesete. Osim smanjenja plodnost...

Više
Budi tiho, mama puca

Budi tiho, mama puca

02.08.2012.

Najpoznatija izjava ovogodišnjih Olimpijskih igrara u Londonu izrečena je već 12 sati nakon što je upaljena olimpijska baklja: ''Budi tiho, mama puca.'' To je svojoj nerođenoj kćeri rekla malezijska streljačica Nur Suryani Mohamed Taibi koja se natječe na Olimpijadi mjesec dana prije poroda. Ipak, Malezijka nije prva trudnica olimpijka. Šveđa...

Više
Planinarenje

Planinarenje

25.07.2012.

Ako vam je dosta ljetnih vrućina, spas možete potražiti u planinama. Odlazak u prirodu i kretanje na čistom gorskom zraku predstavlja aktivan način odmora, koji unatoč fizičkom naporu, čovjeka ispunjava novom snagom i zadovoljstvom. Planinarenje predstavlja idealan način za održavanje i poboljšanje psihofizičke kondicije. Hodanje i uspinj...

Više
Mamina klima čuva bebu od vrućine

Mamina klima čuva bebu od vrućine

14.07.2012.

Najavljuju nam novi val vrućine a vi se brinete za svoje malo nerođeno zlato?! Nema razloga, beba je na sigurnom, u ''klimatiziranoj'' plodnoj vodi. Trudnice većinom loše podnose vrućine i mnoge se brinu da visoke temperature ne naškode bebi. No nema mjesta panici, temperatura plodne vode ne raste pod utjecajem sunca i vrućine. Naše...

Više
Strategija razvoja zdravstva do 2020. godine

Strategija razvoja zdravstva do 2020. godine

09.07.2012.

Informatizacija zdravstva, ulaganje u ljudske resurse, master plan hrvatskih bolnica, preventivne i javnozdravstvene akcije te poboljšanje komunikacije s pacijentima, ključni su instrumenti razvoja zdravstva navedeni u Nacrtu nacionalne strategije razvoja zdravstva do 2020. godine. Strategiju je prošloga tjedna u Grožnjanu na tečaju '...

Više
Ovulacija - znate li što se tada događa?

Ovulacija - znate li što se tada događa?

04.07.2012.

Svaka se djevojčica rađa s oko petso tisuća do milijun jajnih stanica, no do puberteta ih ostane svega oko 10%. A samo oko 450 njih se tijekom života ''iskoristi'' tj. sazrije i izađe iz jajnika. Taj događaj nazivamo ovulacijom. A sve to ovisi o hormonima. Hipofiza proizvodi FSH (folikulostimulirajući hormon) koji za vrijeme prvog dijela ...

Više
Zaštita od sunca za vas i vaše dijete

Zaštita od sunca za vas i vaše dijete

19.06.2012.

Koža je ogledalo svakog bioritma i najbolji je pokazatelj koliko vremena trošimo na njegu. S proljetnim se suncem često javljaju problemi poput prištića, mrljica, pjegica i bora. Kako bismo ih izbjegli, dobro je intervenirati već s pojavom prvih proljetnih sunčevih zraka. Uoči dolaska ljeta i intenzivnih ljetnih vrućina, kožu treba prip...

Više
Trudnoća i godišnji odmor

Trudnoća i godišnji odmor

12.06.2012.

Trudnoća mijenja hormon melanin što uzrokuje tamnjenje kože. Tamnjenje kože je najzamjetnije na bradavicama, trbuhu i ponekad na licu. Neke od navedenih promjena boja tena mogu biti čak i trajne te je stoga najbolje ne izlagati se direktnom suncu te koristiti kremu s visokim zaštitnim faktorom. Prije izlaganja svoga tijela čarima ljeta- sun...

Više
Priprema kože za ljeto

Priprema kože za ljeto

05.06.2012.

Ljeto nam je svakim danom sve bliže i bliže te je upravo sada posljednji trenutak za buđenje uspavanog tijela kako bismo u ljeto zakoračili njegovani i spremni. Svako godišnje doba zahtijeva određenu njegu pa tako i ljeto. Naime, zimsko vrijeme svojim niskim temperaturama, kao i vjetrom djeluje stresno na kožu, posebno ako je u pitanju su...

Više
Ljetna trudnoća

Ljetna trudnoća

01.06.2012.

Uz nesnosne ljetne vrućine i vlažnost u zraku, trudnoća se zasigurno ne podnosi lako. Ipak, svaka bi ljetna trudnica trebala slijediti par savjeta kako bi ostala svježa i za vrijeme najtoplijih dana u godini. Što je potebno izbjegavati:  Izbjegavajte šetnje u najtoplijem dijelu dana jer su trudnice sklonije opeklinama nego druge žene. ...

Više
Važnost dezinfekcije ruku na putovanju

Važnost dezinfekcije ruku na putovanju

30.05.2012.

U ovom predljetnom periodu kada smo već uvelike u planiranju idealnog godišnjeg odmora često nismo svjesni činjenice da mikroorganizmi putuju zajedno s nama bez obzira koliko daleko mi putovali te koje prijevozno sredstvo koristili. Upravo na našim putovanjima, kada voda i sapun nisu dostupni, potrebno je sa sobom imati preparate koji sadrže ...

Više
Štetne tvari koje treba izbjegavati u trudnoći

Štetne tvari koje treba izbjegavati u trudnoći

24.05.2012.

Sigurno je da za vrijeme trudnoće nismo u mogućnosti živjeti pod „staklenim zvonom“, jesti samo najzdraviju hranu te voditi računa o tome da baš nikako ne dođemo u kontakt sa svakom štetnom tvari i kemijskim spojem koji se nalaze svuda oko nas. Ipak, možemo se pobrinuti da smanjimo njihovu količinu. Tijekom posljednjih nekoliko desetljeća...

Više
Putna ljekarna

Putna ljekarna

22.05.2012.

Kad god idete na putovanje, uz veliku količinu više i manje potrebne prtljage, uvijek je pametno sa sobom nositi svoju putnu ljekarnu u kojoj će se naći lijekovi i pribor za akutna stanja, te lijekovi za kronične bolesti. Kronični bolesnici nikako ne bi trebali kretati na put bez svojih propisanih lijekova i medicinske dokumentacije. Pril...

Više
Hoće li država imati koristi i od zdravstvenog turizma?

Hoće li država imati koristi i od zdravstvenog turizma?

18.05.2012.

Ulazak u EU Hrvatskoj otvara iznimne mogućnosti za snažan razvoj zdravstvenog turizma. Za takvo poslovanje zanimanje već pokazuju inozemni investitori, što bi svakako trebalo iskoristiti, istaknuto je nedavno iz Zajednice zdravstvenog turizma pri HGK. S time se slaže i niz stručnjaka i poduzetnika iz te branše s velikim međunarodnim iskustvom...

Više
Opekline

Opekline

14.05.2012.

Poznato je da opekline spadaju u skupinu najsloženijih , nažalost - često i po život ozbiljnih ozljeda. Kad je riječ o opeklini koja je zahvatila manju površinu tijela, ljudi zanemaruju činjenicu da ni takve opekline nisu bezazlene, jer nepravilnim liječenjem mogu stvoriti velike brige. U stručnoj literaturi opekline su podjeljene prema uzr...

Više
Bezbrižan boravak u prirodi

Bezbrižan boravak u prirodi

11.05.2012.

Svakodnevna gradska gužva i vreva umaraju mozak koji se sve slabije nosi sa brojnim zadacima koje mu čovjek zadaje. Boravak u prirodi pomaže ljudima da se suoče sa stresom te poboljšaju svoje duševno stanje. Američko je istraživanje pokazalo kako redovita šetnja prirodom jača pamćenje i unaprijeđuje kratkotrajnu memoriju za čak 20 posto. Gust...

Više
Problem proširenih vena u trudnoći

Problem proširenih vena u trudnoći

07.05.2012.

Oštećenjem venskih zalistaka nastaju proširene vene. Zbog toga nastaju manje ili veće otekline vidljive na površini kože. Najčešće su nepravilnog oblika, plave ili ljubičaste boje, a pojavljuju se uglavnom na nogama iako ih možete dobiti i drugdje. Zbog proširenih vena možete osjećati malo ili nimalo nelagode ili vam se noge mogu učiniti te...

Više
Narušeno kretanje

Narušeno kretanje

03.05.2012.

Prema definiciji bol je neugodno osjetno i emocionalno iskustvo, udruženo s aktualnim ili potencijalnim oštećenjem tkiva ili opisano kao takvo oštećenje. Bol je subjektivan osjećaj i ovisi o karakteristikama pojedinca (spol, naobrazba, podrijetlo, prijašnja iskustva...) i jačini oštećenja. Aktivnosti svakodnevnog života Kretanje je sast...

Više
Sportske ozljede

Sportske ozljede

26.04.2012.

Sportska ozljeda u širem smislu obuhvaća ozljede koje su nastale bilo kojom kineziološkom aktivnošću. U užem smislu obuhvaća ozljedu tipičnu za pojedinu sportsku granu prema mehanizmu nastanka i učestalosti. Oštećenje je patološkoanatomski supstrat koji se anamnestički ne može dokazati, a ozljeđeni najčešće ne registrira trenutak oštećenja ne...

Više
Važnost hodanja u trudnoći

Važnost hodanja u trudnoći

23.04.2012.

Ukoliko ste zdrava trudnica i nemate prepreka fizičkoj aktivnosti (rizična trudnoća), hodanje je jedna od iznimno preporučljivih aktivnosti. Prije bilo koje fizičke aktivnosti, pa tako i hodanja, savjetujte se sa svojim liječnikom. Prije svega, važno je izabrati prikladnu i udobnu odjeću te dobar grudnjak. Preporuka je da hodate u svježije ...

Više
Sportske ozljede u rekreativaca

Sportske ozljede u rekreativaca

18.04.2012.

Prije nego započnemo govoriti o ozljedama i rekreaciji, potrebno je definirati tko je rekreativac i što je sportska ozljeda. U sportskoj terminologiji rekreativac je onaj tko nema natjecateljskih ambicija, ali se bavi sportom zbog zadovoljstva ili održavanja kondicije. Rekrecijski sport također potiče i druženje i zabavu, bez pojačanog ment...

Više

Virus gripe najsnažniji je bio početkom travnja, a sasvim će nestati za najviše tri tjedna

16.04.2012.

Četiri osobe, među kojima i jedno dijete, preminule su zbog komplikacija koje je prouzročio virus gripe. Unatoč smrtnim slučajevima, ovogodišnja sezona gripe je prema kliničkim slikama oboljelih znatno blaža nego što je to bio slučaj zadnje dvije godine, kada je dominirao pandemijski virus H1N1. Prim.mr.sc. Borislav Aleraj iz Službe za epidem...

Više
Recepti za zdrave i lijepe noge

Recepti za zdrave i lijepe noge

16.04.2012.

O lijepim i zdravim nogama sanja svaka žena, a dolaskom toplijih mjeseci, nogama posvećujemo puno više pažnje nego zimi. Celulit, bolne i umorne noge te proširene vene, česti su problemi s kojima se susreću mnoge žene u različitim razdobljima života. Ipak, postoje načini na koje svaka žena može prevenirati ili barem olakšati postojeće stanje....

Više
Upotreba kozmetike u trudnoći

Upotreba kozmetike u trudnoći

13.04.2012.

Kada žena sazna za trudnoću, njena se pozornost u trenu preusmjerava s nekih svakodnevnih briga na razmišljanja koliko će se njezin život  promijeniti. Uz sve ostale promjene, doći će i do promjena na koži cijelog tijela pa tako i lica. Hormoni, umor, prehrana i druge promjene, odražavaju se i na ženinom licu tijekom cijele trudnoće. Među...

Više
Posao i trudnoća

Posao i trudnoća

04.04.2012.

Ukoliko ste zdravi, a trudnoća je uredna, a uz to još radite u sigurnoj okolini, nema razloga da ne nastavite raditi sve do zakonski predviđenog roka. Krajem trudnoće, vjerojatno ćete se lakše umarati, a ukoliko će vam biti jako teško, nemojte se mučiti već možete ranije otići na porodiljni dopust. Tako ćete imati i više vremena za odmor i pr...

Više
Njega stopala u vlastitom domu

Njega stopala u vlastitom domu

03.04.2012.

Osim u mnogobrojnim kozmetičkim salonima, vaša stopala možete njegovati i sami kod kuće i na taj si način osigurati ne samo lijepa već i zdrava stopala. Savjetujemo da započnete tako što ćete s noktiju odstraniti lak za nokte. Napunite kadicu toplom vodom koju možete obogatiti mirisnim solima ili dodati par kapi eteričnog ulja. Lavanda, č...

Više
Prirast težine u trudnoći

Prirast težine u trudnoći

02.04.2012.

Trudnoća je razdoblje u životu žene kada je poželjno da dobijete na težini. Vaša se tjelesna masa povećava zbog različitih zbivanja u tijelu uključujući i tjelesnu masu djeteta koje ćete roditi. Za zdravu trudnoću i dijete, najpoželjnije je da žena s normalnom tjelesnom masom dobije 12 do 16 kg. Naravno, ukupno možete dobiti i više ili ma...

Više
Bolovi u vratu

Bolovi u vratu

28.03.2012.

Svatko od nas se barem jednom u životu probudio s ukočenim vratom. Neki su tek tada shvatili koliko su nam pokreti vrata važni u svakodnevnom životu i koliko je teško kada zbog boli nismo u stanju okrenuti glavu lijevo ili desno prilikom prelaska ceste. Bolovi u području vratne kralježnice najčešće su posljedica nepravilnog držanja u sjed...

Više
Najčešće tegobe u trudnoći

Najčešće tegobe u trudnoći

26.03.2012.

Trudnoća je zasigurno vrijeme kada trudnica može doživjeti jednu ili više tegoba. Ovdje spadaju razni tjelesni simptomi poput mučnine, grčeva u mišićima, pojačanog znojenja, proširenih vena, žgaravice i sl. Mučnine su često prvi znak trudnoće i nisu nužno vezane uz jutro, jer se mogu javiti u bilo koje doba dana pa i trajati cijeli dan. D...

Više
Bolna istegnuća mišića

Bolna istegnuća mišića

26.03.2012.

Ukoliko se mišić previše istegne uslijed npr. žestoke ili neuobičajene aktivnosti, može doći do kidanja dijela mišićnih vlakana. Mišić se tada kontrahira (skupi), a može i oteći zbog unutarnjeg krvarenja. U nekim slučajevima može uslijediti i ruptura odnosno potpuno kidanje mišića. Glavni simptom istegnuća je bol prilikom ozljede. Istegnu...

Više
Mala kućna ljekarna

Mala kućna ljekarna

22.03.2012.

Pojava samoliječenja sve je učestalija pojava nastala kao posljedica sve veće svijesti pojedinca o važnosti vlastitog zdravlja kao i većoj zainteresiranosti za njegovo očuvanje i poboljšanje. Toj činjenici svakako doprinosi brzina protoka informacija odnosno viši stupanj dostupnosti informacija o načinima liječenja. Nažalost, ponekad takve in...

Više

Sezona gripe pri kraju, evidentirano 1.914 oboljelih

21.03.2012.

Ovaj epidemiološki tjedan bit će presudan za kraj epidemije gripe. Prema riječima voditeljice Službe za epidemiologiju u Nastavnom zavodu za javno zdravstvo Primorsko-goranske županije dr. Dane Pahor, podaci za posljednji epidemiološki tjedan još se prikupljaju, a dosad je zabilježeno tristotinjak novoobljelih. Do jučer je za ovu sezonu epide...

Više
Pregledi i pretrage u trudnoći

Pregledi i pretrage u trudnoći

20.03.2012.

Prvo saznanje o eventualnoj trudnoći danas se najčešće događa nakon upotrebe kućnog testa na trudnoću. Kućni test na trudnoću radi se obično nakon izostanka mjesečnice, pa s obzirom na to da trudnoću računamo od prvog dana zadnje menstruacije, negdje u petom-šestom tjednu trudnoće. Tada je najbolje napraviti ultrazvuk kako bismo potvrdili...

Više
Zarastanje rana bez ožiljaka

Zarastanje rana bez ožiljaka

15.03.2012.

Dopustite da vam predstavimo jedinstveni proizvod iz našega asortimana kao i brojne prednosti suvremenog zbrinjavanja rana. Za razliku od klasičnih, suhih metoda tretiranja rana kao što su komprese, gaze, pamučni jastučići i sl. koji isušuju rane i zahtjevaju neprestano mijenjanje, novije i modernije metode kao što su hidrogelovi, hidroklor...

Više
Odabir imena za bebu

Odabir imena za bebu

09.03.2012.

Odabir imena za bebu, definitivno spada u najslađe prve muke svakog roditelja. Često je djetetovo ime ono oko čega se u obitelji „lome koplja“ između supružnika. Konflikt oko imena, odnosno način na koji ga supružnici biraju, izvrstan je primjer načina na koji određeni par općenito donosi odluke. Ponekad je ime djeteta nametnuto jednom od par...

Više
Žuljevi i kako ih tretirati

Žuljevi i kako ih tretirati

07.03.2012.

Žuljevi nastaju kada se zbog prejakog pritiska, najčešće uzrokovanog uskom ili tijesnom cipelom, gornji slojevi kože odvoje od doljnjih slojeva. Između njih tada dolazi do stvaranja malog otvora u koji ulazi međućelijska tekućina. Time dolazi do iritacije živaca te se osjeća negodna bol, svrbež i peckanje. Uslijed toga, dolazi do crvenila i k...

Više
Praznovjerja u trudnoći

Praznovjerja u trudnoći

05.03.2012.

Mnoga su praznovjerja koja se već stoljećima prepričavaju u društvu trudnih žena bez imalo obzira hoće li ta vjerovanja možebitno i utjecati na koju praznovjernu trudnicu. Ukoliko niste praznovjerni, oboružajte se strpljenjem za svakojake komentare koje će vam upućivati i potpuni stranci na vaš trudnički trbuščić. Najviše komentara ćete zas...

Više
Njega kože u trudnoći

Njega kože u trudnoći

29.02.2012.

Koža predstavanja svojevrsni “omotač“ koji štiti i mamu i bebu kroz čitavih četrdeset uzbudljivih tjedana te iz toga razloga zaslužuje najkvalitetniju zaštitu i njegu od samoga početka. Od velike je važnosti da koža bude vitalna i hidratizirana u svakome trenutku posebno kako bi se spriječio nastanak, ženama toliko mrskih strija. Žene koj...

Više
Testovi za trudnoću

Testovi za trudnoću

29.02.2012.

Neke žene vrlo brzo primjete određene simptome trudnoće, dok druge baš i ne. Ipak, pomoću testa za trudnoću na najbrži ćete mogući način potvrditi jeste li ili niste bile u pravu. Svega četiri dana nakon oplodnje, oplođeno jajašce počinje proizvoditi humani korionski gonadotropin, eng. kratica hCG. Postojanje ovog hormona najprije se može otk...

Više
Pazite kako djeci dajete lijekove!

Pazite kako djeci dajete lijekove!

24.02.2012.

Velik broj djece uzima prevelike količine lijekova protiv visoke temperature, grlobolje ili prehlade, upozoravaju stručnjaci. Ti lijekovi najčešće se kupuju u apotekama bez recepta, ali nesavjesno roditeljsko rukovanje lijekovima može više štetiti nego koristiti. Istraživanja provedena u Sydneyju pokazala su da je gotovo polovica ispitanika n...

Više
Put do lijepih i zdravih stopala

Put do lijepih i zdravih stopala

27.02.2012.

Polako nam dolazi vrijeme otvorenijih cipela, a dok meteorolozi najavljuju zatopljenje, svi mi želimo pokazati svoja uredna i njegovana stopala. Savjetujemo da odvojite malo vremena i uz korisne savjete učinite svoja stopala zdravima i njegovanima. Često se ponekad čini da izgled stopala i nije toliko bitan kao npr. odjeća ili frizura koj...

Više
Protiv boli na prirodan način

Protiv boli na prirodan način

13.04.2012.

Muče vas reumatske tegobe? Niste jedini! Oko 80 posto stanovništa u razvijenim zemljama u nekom životnom razdoblju pati od bolova u leđima, što križobolju svrstava u jednu od najčešćih nedaća modernog svijeta. Bolovi sustava za kretanje najčešće pogađaju kosti, zglobove, mišiće, tetive i ligamente, a mogu imati različite uzorke. Najučestali...

Više
Bežična medicina: Lijekove će nam davati mikročipovi

Bežična medicina: Lijekove će nam davati mikročipovi

20.02.2012.

I medicinski tretmani uskoro bi se mogli obavljati putem interneta i to zahvaljujući upravo testiranom mikročipu, kojim će liječnici motriti stanje pacijenata. Znanstvenici su uspjeli razviti mali elektronički implatant koji se može bežično kontrolirati korištenjem tehnologija Wi-Fi ili bluetooth. Njegova je zadaća čuvanje i otpuštanje potreb...

Više
Na lijekove bez recepta godišnje potrošimo bar 600 milijuna

Na lijekove bez recepta godišnje potrošimo bar 600 milijuna

17.02.2012.

Na vrhu rang-liste potrošenih lijekova bez recepta prema količini je acetilsalicilna kiselina (primjerice, Andol i Aspirin). Proizlazi to iz podataka za 2010. godinu Agencije za lijekove i medicinske proizvode – HALMED. Drugi i treći na listi su vitamin C i vitamin B12, a slijedi ibuprofen. Prema vrijednosti lijekova, najviše se kuna potroši ...

Više

Sustav pao, a obiteljski liječnici recepte i uputnice morali ispisivati ručno

17.02.2012.

Hrvatski obiteljski liječnici našli su se jučer u čudu kada su tijekom jutra neuspješno pokušali svojini pacijentima ispisati e-recepte i uputnice. U noći na srijedu nastao je, stoji u priopćenju HZZO-a, tehnički kvar na središnjem informacijskom sustavu primarne zdravstvene zaštite. Zbog kvara onemogućeno je slanje e-recepata i uputnica, a o...

Više
Flaster ranu čuva

Flaster ranu čuva

16.02.2012.

Bez obzira na dob, godišnje doba ili naše aktivnosti, površinske ozljede su te na koje ne obraćamo preveliku pozornost te ih čak i vrlo brzo zaboravimo. Ipak, postoje neki principi koji su važni u zbrinjavanju čak i malih svakodnevnih ozljeda. Ukoliko ih se ne pridržavamo, vrlo lako mogu nastati problemi. Obrambene snage organizma već nek...

Više
Što, kako i kada - mjesečni plan za trudnice

Što, kako i kada - mjesečni plan za trudnice

15.02.2012.

PRVI MJESEC TRUDNOĆE Ukoliko niste sigurni u trudnoću, savjetujemo da provjerite svoje sumnje. U ljekarni možete kupiti kućni test za dokazivanje trudnoće koji će vas u kratkom vremenu riješiti svake sumnje. Ukoliko je test pozitivan, posjetite vašeg ginekologa. Preporučujemo: Naručite se za prvi pregled kod ginekologa. Ukoliko želi...

Više
Odjeća za trudnice

Odjeća za trudnice

07.02.2012.

Jedno od najljepših trenutaka u životu svake žene jest trudnoća. Ipak, nekoliko mjeseci nakon što ste saznali sretnu vijest, počinjete se susretati sa stvarima na koje prije niste pomišljali. Vaše uobičajene hlače su vam postale premalene, a omiljene cipele su postale neudobne. Na našu sreću, prošla su vremena širokih traper tregerica i...

Više
Godišnje bacimo lijekova u vrijednosti do tri milijarde kuna

Godišnje bacimo lijekova u vrijednosti do tri milijarde kuna

06.02.2012.

Svaki dan se u hrvatskom zdravstvenom sustavu na lijekove neracionalno potroši između 4,5 do 9 milijuna kuna, što je na godišnjoj razini čak 1,5 do tri milijarde kuna, piše Slobodna Dalmacija. Riječ je o približno desetini ukupnoga zdravstvenog proračuna i taj bi se novac, bez sumnje, mogao bolje iskoristiti, odnosno usmjeriti, primjerice, pr...

Više
Male nezgode u domaćinstvu i kako ih sanirati

Male nezgode u domaćinstvu i kako ih sanirati

16.02.2012.

Brojne male nezgode u svakom su domaćinstvu neizostavne. U ovome članku vam savjetujemo kako kod kuće brzo i učinkovito zaštiti različite vrste rana i što vam je potrebno u tom slučaju. Prva pomoć predstavlja trenutno zbrinjavanje ozlijeđene ili bolesne osobe. Ukoliko je prva pomoć pravilno pružena, često možemo zaštititi ozljeđeno mjesto o...

Više
Prehrana u trudnoći

Prehrana u trudnoći

27.01.2012.

Pravilna prehrana je nezaobilazna karika u rastu i razvoju vaše bebe te uspješne trudnoće. Jedna od najvećih, a zasigurno i najčešćih zabluda je ona o „jedenju za dvoje“. Najjednostavnija je istina da u trudnoći uglavnom vrijede ista pravila kao i van trudnoće, a to je punovrijedna i raznovrsna prehrana, prehrana bogata vitaminima i mineral...

Više
Kapsaicin

Kapsaicin

23.01.2012.

Kapsaicin je prirodni alkaloid iz ljute paprike, biljke koja se uvelike koristi kao začin. Upravo je kapsaicin tvar zbog kojeg paprika ima karakterističan ljuti okus. Razne vrste paprika i feferona sadržavaju različite količine kapsaicina, dok ga najviše sadržava malena paprika koja raste na poluotoku Yukatanu u Meksiku- Habanero. Ona sadr...

Više
Pripreme za trudnoću

Pripreme za trudnoću

19.01.2012.

  Odlučili ste se za bebu, no začeti dijete nije tako lako kako vam se čini. Dok neki parovi ostanu trudni bez ikakvih dodatnih priprema i pokušaja, sve je više onih kojima je potrebno neko dulje vrijeme. To što niste ostali trudni u roku od nekoliko mjeseci ne mora značiti da imate ozbiljne reproduktivne probleme, no možda vam i samo tij...

Više
Pacijenti prigrlili internetsko liječenje

Pacijenti prigrlili internetsko liječenje

13.01.2012.

Internetski portal e-ordinacija koji su prije nekoliko mjeseci pokrenuli liječnici obiteljske medicine za komunikaciju s pacijentima, pokrenuo je seriju radioemisija koje će se baviti temama zdravlja, zdravstva i svakodnevnih problema s kojima se susreću pacijenti i liječnici. Internetski radio, nazvan još i Zdravi radio, popularizirat će ova...

Više

Pacijentica je virus A uvezla iz inozemstva

10.01.2012.

Gripa je stigla u Hrvatsku, a prema podacima Hrvatskog zavoda za javno zdravstvo dokazana je kod samo jedne osobe. - Riječ je o virusu gripe tipa A H3N2, a potvrđen u četvrtak kod mlade Zagrepčanke, otkrila je prof. Ira Gjenero Margan, šefice službe za epidemiologiju u HZJZ. Mlada je žena, otkriva dr. Margan, bila u inozemstvu pa se pretp...

Više
Bolovi u leđima?

Bolovi u leđima?

21.12.2011.

Moderan način života , pretilost i manjak tjelovježbe zaslužni su za sve veći broj ljudi koji pate od reumatskih tegoba, bolova u mišićima ili napetosti mišića. Stres i pojačana napetost su također neki od čimbenika koji mogu dovesti do tih problema, a jedan od prvih uzroka nesposobnosti u radno aktivnoj populaciji i glavni uzrok smanjene fiz...

Više
Testovi za dokazivanje ovulacije

Testovi za dokazivanje ovulacije

15.12.2011.

U današnjem ubrzanom i stresnom tempu života, sve veći broj parova ima problema sa začećem. U prilog tomu ide i činjenica da je u usporedbi s drugim vrstama, reprodukcijska sposobnost čovjeka znatno manja te svega 25% zdravih žena zatrudni u mjesec dana. Kako bi mnogi parovi što prije osjetili sreću roditeljstva, na tržištu se mogu pronać...

Više
Problemi sa stopalima-kurje oči

Problemi sa stopalima-kurje oči

25.11.2011.

Zbog stalnog boravka u zatvorenoj obući često izrađenoj od krutih i neudobnih materijala, zima je idealno razdoblje za pojavu ovakvih problema na stopalima. Među najčešće probleme spadaju kurje oči i kalusi. Kurje oči i kalusi su područja zadebljane kože na podučju stopala koji nastaju kao rezultat pretjeranog pritiska ili konstantnog t...

Više
Održavanje higijene ruku-prevencija infekcije!

Održavanje higijene ruku-prevencija infekcije!

14.12.2011.

S epidemiološkog aspekta krug širenja infekcije, nazvan Vogralikov lanac, sastoji se od pet osnovnih faza: 1. Izvor zaraze 2. Putevi širenja bolesti 3. Ulazna vrata infekcije 4. Količina i virulencija uzročnika 5. Osjetljivost domaćina Izvor zaraze može biti čovjek ili životinja koji prenose klice na drugu osobu i na taj način i...

Više
Internet kao važan komunikacijski kanal o zdravstvenim pitanjima

Internet kao važan komunikacijski kanal o zdravstvenim pitanjima

15.12.2011.

Web prostor danas je prepun portala koji sadrže savjete o zdravlju i nude opise simptoma za cijeli niz bolesti što je zasigurno doprinijelo povećanju svijesti korisnika o važnosti brige za vlastito zdravlje. Također se pokazalo da informacijske tehnologije mogu odigrati snažnu ulogu ne samo u promoviranju zdravlja već i u podizanju razine svi...

Više
Muče vas reumatske tegobe?

Muče vas reumatske tegobe?

21.12.2011.

Ako vas muče reumatske tegobe, niste zasigurno jedini. Oko 80% stanovništva u razvijenim zemljama u nekom životnom razdoblju pati od bolova u području leđa, što križobolju svrstava u jednu od najčešćih nedaća industrijaliziranog svijeta. (Dr. J. Tanner, autor knjige “Zdravija leđa”). Bolovi lokomotornog sustava najčešće pogađaju kosti i zgl...

Više